10 เหตุผลที่ควรมีเซ็กซ์ ทำไมนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ถึงได้ออกมาสนับสนุนคนมีเซ็กซ์ มีแล้วดียังไง คุณรู้ไหมว่าเพราะอะไร? แล้วคนเราควรมีเซ็กซ์บ่อยแค่ไหนกัน? หากคุณสงสัยลองมาหาเหตุผลทั้ง 10 ประการดังต่อไปนี้ค่ะ
1. มีความสุขเพิ่มขึ้น
สำหรับใครที่เครียดจากงานหรือชีวิตประจำวัน ไม่รู้จะหาวิธีผ่อนคลายยังไงให้มองไปที่คนข้างๆ คุณ เพราะทุกครั้งที่คุณสำเร็จความใคร่ ร่างกายจะปล่อยสารชนิดหนึ่งออกมาที่เรียกว่า oxytocin ทำให้คุณมีความสุข ผ่อนคลายและลดความเครียดลงได้ โดยนักวิทยาศาสตร์บอกว่าสารนี้จะคงอยู่ 10 นาที หลังจากถึงจุดสุดยอด สารนี้ไม่ได้ปล่อยออกมาเฉพาะตอนมีเซ็กซ์ทำนั้น เวลาที่มีการสัมผัสกันใกล้ชิดก็มีได้เช่นกัน หากคุณอยากให้คู่่รักรู้สึกพอใจอย่างถึงที่สุด หลังจากเสร็จภาระกิจรักให้ลองลูบไล้ไปที่เรือนร่าง ไม่ว่าจะหลัง หัวหรือหน้าอกดูสิ รับรองคู่ของคุณจะมีความสุขมากที่สุด
2. ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยบอสตันกล่าวว่า การมีเซ็กซ์เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ซึ่งนักวิจัยได้ทำการสำรวจกลุ่มผู้ชายวัย 20 – 29 ปี ที่มีความเสี่ยงจะเกิดมะเร็งต่มลูกหมาก โดยเปรียบเทียบกับคนที่มีเซ็กซ์ 21 ครั้งหรือมากกว่านั้นในหนึ่งเดือนกับคนที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ จากนั้นอีก 18 ปีต่อมา พบว่า ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงถึง 2%
3. เกลียดงานน้อยลง
ไม่น่าเชื่อว่าการมีเซ็กซ์จะทำให้คุณมีความสุขกับงานมากขึ้น ใครที่กำลังเบื่อๆ ก็ลองใช้ดูได้น่ะ เพราะนักวิจัยเขาได้ศึกษามาแล้วว่าคนที่มีเซ็กซ์ในตอนกลางคืนก่อนจะไปทำงานตอนเช้า พวกเขามีแนวโน้มที่จะสนุกกับการทำานมากขึ้นกว่าคนที่ไม่มีเซ็กซ์ เป็นเพราะว่าความรู้สึกดีทั้งหมดนี้เกิดจากสารเคมีที่ชื่อว่า oxytocin และ dopamine นั้นเอง
4. ช่วยให้อวัยวะเพศฟิตปั๋ง
จากวารสารการแพทย์อเมริกันพบว่า การมีเพศสัมพันธ์ทำให้อวัยวะเพศแข็งแรง ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องมีเซ็กซ์บ่อยครั้งก็ได้ เพราะจากาารสำรวจผู้ชายในฟินแลนด์ระยะเวลา 5 ปี เกือบ 1000 คน ที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 75 ปี โดยพวกเขามีเซ็กซ์แค่สัปดาห์ละครั้งก็มีแนวโน้วที่จะพัฒนาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ทั้งนี้ ดร. จูฮา โกคิมาคากิ ได้บอกอีกว่า การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดจากปริมาณออกซิเจนในร่างกาย หากมีน้อยเกินไปก็ทำให้อวัยวะเพศไม้แข็งตัวได้ แต่ไม่ใช่แค่นั้นยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เซ็กซ์เสื่อมอีก เช่น การสูบบุหรี่
5. ทำให้รับสบายยิ่งขึ้น
หลีงจากการมรเซ็กซืจะทำให้คุณผ่อนคลาย หลับสบายมากขึ้น เนื่องจากเจ้าสาร oxytocin ที่ช่วยลดความเครียดลง ไม่เพียงแค่นั้น สารตัวนี้ยังจะเข้าไปยับยั้งสารสื่อประสาทชนิดหนึ่ง เพื่อให้ให้คุณรู้สึกตื่นตัว นอนหลับได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังทำให้คุณรู้สึกง่วงอีกด้วยน่ะ ดังนั้น จึงไม่แปลกถ้าหลังจากมีเซ็กซ์คนเราจะหลับลึกแบบไม่รู้สึกตัว
6. ช่วยให้ร่างกายเผาพลาญได้ดี
รู้หรือไม่? ระหว่างมีเซ็กซ์ คุณผู้ชายจะสามารถเผาพลาญพลังงานได้มากถึง 418 กิโลจูล ในระยะเวลาเฉลี่ยอยู่ที่ 25 นาที ซึ่งเมื่อเทียบกันแล้วระดับการเผาพลาญจะเท่ากับการเดิน 4.8 กม./ชม. และการวิ่งจ๊อกกิ้งที่ 8 กม./ชม. ซึ่งนักวิจัยได้กล่าวว่ายิ่งคคุณใช้เวลาเซ็กซ์นานเท่าไหร่ ก็จะวิ่งช่วยเผาพลาญร่างกายได้มากเท่านั้น
7. ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง
นักวิจัยเผยว่า ผู้ชายที่มีเซ็กซ์สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ จะมีอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ต่ำกว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ไม่กี่ครั้งต่อเดือน ซึ่งสถาบันโรคหัวใจของอเมริกาได้แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค 150 นาทีต่อสัปดาห์ นั่นเท่ากับว่าแค่คุณออกกำลังกายอยู่บนเตียงก็ได้แล้ว
8. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
ซึ่งผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิลเคสระบุว่าการมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีส่วนช่วยให้ร่างกายเพิ่มปริมาณการผลิตโปรตีนอิมมิวโนโกลบูลิน (Immunoglobulin) ซึ่งถือเป็นโปรตีนที่คอยดักจับสิ่งแปลกปลอมในร่างกายอย่างไวรัสและแบคทีเรีย และส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง
9. ลดอาการปวดหัว
หากคุณรู้สึกปวดหัวลองมีเซ็กซ์สิ มันสามารถลดอาการปวดหัวได้น่ะ โดยนักวิจัยได้ทำการศึกษาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ปวดหัวจะลดอาการปวดได้หรือไม่ ซึ่งจากการสำรวจเกือบ 300 คนที่เป็นไมเกรน มีคนกว่า 60 คนที่มีเซ็กซ์ระหว่างปวดหัว ผลศึกษาพบว่า 60% ของคนที่เป็นโรคไมเกรน และ 37% ที่ปวดหัวทั่วไป พวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากเสร็จภารกิจรัก
10. เสริมความสัมพันธ์ให้แนบแน่นขึ้น
เรื่องเซ็กซ์เป็นสิ่งจำเป็นของชีวิตคู่ ซึ่งคู่รักสามารถหาความสุขจากมันได้สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำมันทุกวันก็ได้ เพราะอาจทำให้คุณรู้สึกแย่เนื่องจากไร้เรี่ยวแรงได้ จากการศึกษาของสมาคมจิตวิทยาวิทยาศาสตร์พบว่า ความรู้สึกที่มีความสุขจะหลั่งไหลออกมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์ถึง 48 ชั่วโมง
